出现乳腺增生,该咋办?
乳腺增生没有特效药,规律生活最重要 。
世界上,没有去除增生结节的特效药,更没有防止增生结节变成癌的药物和办法。所以不要相信那些夸大的广告。
不过,生活规律紊乱、心理压力大,以及食用能引起内分泌尤其是性激素紊乱的药物、保健品,都有可能诱发或加重乳腺增生。
因此,有乳腺增生的女性,平时应注重自检、定期体检、规律生活、健康饮食和适当运动,保持良好的身体状态。
预防乳腺癌,要做到这点
1.预防乳腺癌,定期体检是非常必要的,这是早期发现乳腺癌的重要途径。
20~35岁女性每两年复查一次;
35以上女性应该每年复查一次乳腺;
有家族史的女性要求每6个月复查一次。
如果发现乳房上长有硬性肿块,无疼痛,或者仅有些刺痛,非哺乳期的女性,忽然出现乳头流水,需提早去医院检查,B超是最常用的乳腺检查方式。
2.多按摩
按摩胸部,刺激胸部的穴位,有助快速疏通经络、乳腺管道,减少胸部的硬块,同时也有助于排出体内的毒素和乳房内的毒素,以及一些残乳的排除。时间久了还可以补充气血和能量,有益于受损细胞组织修复,让乳房更饱满、坚挺、紧实。
3.选择适合自己的内衣
选择错的内衣,会使胸部受强力挤压。乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。也同意使上耸的双乳下塌下垂等。
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