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电视、电影中的心脏病人多数是大腹贾，但现实是很多心脏病人都属女性，即使不烟不酒，人到中年心脏病风险也急增。有关注妇女健康的团体近日举办了名为「GoBlue Day」的活动，提醒女性注意心脏病风险，并请来三位心脏科专科医生参与。
人到中年百病生，心脏病也不例外。心脏科专科医生陈颖思分享，原来55岁是女性心脏病的关口。「55岁前，在雌激素的保护下，女性患心脏病的风险较男性低。但在55岁后，由于更年期令雌激素降低的关系，女性患心脏病的风险会上升。」陈颖思医生又指出，现代女性生活压力大，抑郁及压力会令动脉收窄，令血压上升。
年轻女性最好戒烟
有研究指出，抑郁症患者冠心病的风险会增加2至3倍!「年轻的女性也要留意，年过35又有吸烟习惯的女性，如同时服用避孕药，患冠心病的风险会非常高!因此最好戒烟，或与医生商量最安全合适的避孕方法。」
另一位讲者中大荣誉临床助理教授、心脏科专科医生邹凯勋则指出，女性要留意与心脏病有关的5组数字。「包括BMI、血糖、胆固醇、血压及腰围，BMI要维持于18.5-23、腰围32吋以下、空腹血糖5.6mmol/L以下、坏胆固醇2.6mmol/L以下及血压120/80mmHg以下。」邹凯勋医生同时分享，有一位54的女士，一向不烟不酒、只是有轻微高血压， 但心绞痛十余天后入院，发现坏胆固醇水平已达4.2mmol/L，3条心脏血管都有收窄，需进行通波仔手术。建议女士如发现心脏不适、或有不明冒冷汗、作呕、单臂或双臂痛、头晕眼花、异常疲倦、颈部、下巴、臂膀、上背或腹部不适等心脏病征状，应及时求医。
甜品是披着羊皮的狼
女性爱吃甜品，另一分享者港怡医院心脏科名誉顾问医生及心脏导管治疗中心总监谢德新医生，则分享小心美食中的反式脂肪陷阱。「众所周知，坏胆固醇会阻塞血管，引致冠心病。以往都说动物脂肪及蛋黄是饮食中胆固醇的主要来源，大家可免则免。于是出现了由植物性油脂提炼的『反式脂肪』，看似善良，其实是披着羊皮的狼。」
谢德新医生表示，反式脂肪不单会令坏胆固醇升高，更会令好胆固醇降低，双重损害心脏。
「美国因心脏疾病而死的人当中，每年有3万至10万人可以归因于食用反式脂肪。相对于从碳水化合物取得热量，每增加2%的反式脂肪热量摄取，冠心病风险就会增加1.94倍。如果每日摄取5克反式脂肪，心脏病发的发病机会率更增加25%!」谢德新医生说，一般称为「酥」的食物都含有反式脂肪，有些在便利店出售的糕点更曾被验出每件含有2.9克反式脂肪，建议市民记得留意营养标签。
